Manifesting: Gerçekliğini Yeniden Yapılandır.

Bu konu Slayle’yi yazmaya başladığım ilk günden beri paylaşmayı beklediğim bir konu, benim için oldukça önemli. Manifesting konusunda konuşan bir çok kişiye tanık olmuşsunuzdur, ben de oldum. Problemli kavramlar ve cümleler duymuşsunuzdur, ben de duydum. Fakat kendi hayatınıza dönüp akla yatkın kısımlarını sınamayı hiç denediniz mi?

Benim bu konuda bazı deneyimlerim oldu. Şöyle ki; şükür halinin titreşimi en yüksek hal olduğunu ve en yoğun enerji akışı olduğunu duymuştum. Oturup şükredeyim bakalım ne olacak demedim elbette. Geçmişe dönük yaşantılarıma baktım ve evet, tüm kaosun, açmazların, sıkıntıların içinde, ne zaman elimde olanlara sarılıp şükrettiysem ve sabrettiysem, işte o zaman beklenmedik şekillerde her şeyin dilediğimden çok daha hızlı ve güzel bir şekilde önüme geldiğini gördüm. Defalarca… Ama sizi temin ederim, bu taklit edilebilir bir his ya da enerji değil.

Teslimiyet ve şükür samimiyetle yaşanması zor hallerdir. “Ne olduğumu ve aslında ne olabileceğimi biliyorum. Elimden geleni yapıyorum. Potansiyelimi hissediyorum. Elimdekilerle de mutlu ve memnunum. Daha fazlasına da sahip olacağımı biliyorum. Tüm adımlarım ve niyetlerim bu yönde. “ diyebilmelisiniz. Bakın; o arabayı sürerken hayal et kendini, o aileyi kurduğunu hayal et, o evde yaşadığını düşün falan diyorlar ya fasa fiso… imajine etmek elbette önemli, kendinizi o şirketin patronu gibi hayal edip o resme yerleştiremiyorsanız muhtemelen potansiyeliniz o yönde değil.

 Ama iş bununla bitmiyor. “Heh oldu “cuk cuk” arabamı anahtarıyla açtım şimdi, fıtı fıtı yürüdüm bindim şimdi, heh sürdüm şimdi… “ bu değil. O arabaya sahip olmak sana nasıl hissettirirdi? Mesela artık başardığın hissi mi? Konforlu ve son derece lüks bu hayatı hakettiğin hissi mi? Hayalin olan prestijli bir kişi olma yolunda adımlamaya devam ettiğin hissi mi? İstediklerini kolaylıkla elde edebilmenin verdiği şanslılık hissi mi ?  Yaşamak ve içinde olmak gereken duygu, frekans tam olarak bu. 

Manifesting Nedir? Enerji Ve Titreşim Perspektifi

Manifesting anlaşılması en kolay haliyle, enerjinizle evrene gönderdiğiniz titreşimlerin geri dönüşüdür; bu nedenle enerji, manifesting sürecinin temel taşını oluşturur. Kuantum fiziğine göre, her şey enerjiden ibarettir ve düşüncelerimiz de bu enerjinin bir parçasıdır. 

Düşüncelerimiz ve duygularımız, belirli bir frekansta titreşir ve bu titreşimler evrenle uyum içinde çalışarak benzer frekanstaki olayları, insanları ve deneyimleri hayatımıza çeker. 

Bu bağlamda, negatif düşünceler ve düşük enerjiler, hayatımıza istenmeyen durumları getirirken, yüksek enerjili ve pozitif bir zihin, bolluk, mutluluk ve başarı gibi olumlu sonuçları kendine çeker. Manifesting sürecinde, enerji alanınızı temizlemek, yükseltmek ve hedeflerinize odaklanmak, hayallerinizi fiziksel gerçekliğe dönüştürmenin en etkili yoludur.

Eğer bir bolluk yaşamayı hayal ediyor ancak içinizde yetersizlik ve korku hissediyorsanız, evrene gönderdiğiniz titreşim bu duygular olacaktır ve sonuç olarak daha fazla yetersizlik deneyimi çekersiniz. Ancak, bolluk içinde olduğunuzu hissedip, şimdiden bu enerjiyle titreşirseniz, hayatınıza bolluk ve fırsatlar akmaya başlar. Dış dünya, iç dünyanızın bir aynasıdır. Bu nedenle, istediğiniz şeyin enerjisini hissetmek, o gerçekliği yaratmanın en güçlü yoludur. Özetle, olduğunuzu hissettiğiniz şey, yaşamınızda tezahür eder.

Son yıllarda bu kavram, hem spritüel hem de bilimsel çevrelerde büyük bir ilgi odağı haline geldi. Oprah Winfrey, Jim Carrey, Rhonda Byrne gibi isimlerin bu konudaki deneyimleri, manifestingin bir moda olmaktan çok, bir yaşam biçimi olduğunu gösteriyor.

Bu yazıda, manifestingin temel prensiplerini, visionboard oluşturma, imajine etme, tamlık ve yeterlilik frekanslarını detaylı şekilde ele alacağız. Ayrıca, bu konuda kült haline gelmiş kitaplar ve uzman görüşlerinden alıntılarla sizi derin bir keşfe çıkaracağız.

Manifesting Nedir? Bilim ve İnanç Perspektifi

Manifesting, yalnızca bir şeyleri istemekle sınırlı değildir. Hayallerinize ulaşmak için hem bilinçli hem de bilinçaltı düzeyde bir uyum sağlamayı içerir. “The Secret” kitabının yazarı Rhonda Byrne, “Düşünceleriniz mıknatıs gibidir ve sürekli yaydığınız enerji, size aynı frekansta karşılık veren olayları çeker,” diyerek bu süreci açıklar.

Dr. Joe Dispenza’nın “Plasebo Sensin” kitabında belirttiği gibi, manifesting, beyninizin nörolojik yapısını değiştirerek, bir olasılığı fiziksel bir gerçekliğe dönüştürme yeteneğinizi içerir. Dispenza, beyninizin hem hayal ettiğiniz hem de yaşadığınız bir deneyimi gerçek olarak algıladığını, dolayısıyla düşüncelerinizin fiziksel gerçekliğinize doğrudan etki ettiğini bilimsel olarak açıklamıştır. 

Benim için en ikna edici açıklama buydu mesela çünkü insan beyni düşünce ve inançlara göre algıda seçicilik yapıyor. Örneğin; Bu sabah kalktığında “ Of yeni gün başladı. Bakalım bugün ne tür saçmalıklarla uğraşacağım.” diye düşünüp o enerjiyi taşıyorsan, beynin muhakkak bir çok olayın içinde sana sinir harbi yaşatacak saçmalıkları ön plana çıkaracaktır. Çünkü bunu sordun? Beynini her an buna işaret eden olayları fark etmek üzere şartladın ve o enerjiyi artırarak sürdüreceksin.

Oysa bir de şöyle düşün, sabah kalktın ve “ Bakalım bugün ne fırsatlar, ne inceliklerle karşılayacak beni?” dedin ve hayata katıldın. İnan bana kaldırım taşlarının arasında açan çiçekleri, aklında olmayan fikirleri, sana incelikle yaklaşan herkesi farkedeceksin. Çünkü beynine bunu sordun ve öne çıkanlar bunlar olacak. Senin de şükür ve teslimiyet enerjin artarak çoğalacak. Çünkü beynimizin çalışma prensibi bu. Ne sorarsan onu arar! Deneyimle sabit.

Visionboard: Hayallerinizi Görselleştirmenin Gücü

Son dönemde yine pek popüler olan bir şey de, manifesting çalışmaları için visionboard hazırlamak. Kimi wallpaper yapıyor, kimi bir pano hazırlıyor, kimi ise bir defter tutuyor. Ulaşmak istediği noktayı görsellerle resmedip, hislerini yazıyorlar. İmajine etmek noktasında yardımcı bir pratik ve hep göz önünde olunca enerjiyi mutlaka etkiliyordur. Biraz düşük hissettiğiniz bir anda hayallerinizi görmek ve asıl odaklanmanız gereken yerin amaçlarınız olduğunu hatırlamak sizi yükseltmeye yarayacaktır. Visionboard, manifesting pratiğinin en etkili araçlarından biridir. Psikologlar, görsel temsillerin bilinçaltını programlamada büyük rol oynadığını ve net hedeflere odaklanmayı kolaylaştırdığını belirtir.

Visionboard’un Temelleri

• Jack Canfield, “The Success Principles” kitabında, “Görselleştirme ve bir visionboard oluşturma, beyninize başarıyı nasıl hissedeceğini öğretir,” diyerek bu tekniğin önemini vurgular.
• Visionboard’unuzu hazırlarken şu adımları izleyin:
  1. Hayallerinizi Netleştirin: Ne istediğinizi net bir şekilde belirleyin. Bolluk mu, huzurlu bir ilişki mi yoksa sağlıklı bir yaşam mı?
  2. Duygusal Bağ Kurun: Sadece görseller değil, bu hedefe ulaştığınızda hissedeceğiniz duyguları da dahil edin.
  3. Görünür Hale Getirin: Visionboard’unuzu sık sık görebileceğiniz bir yere koyarak zihninizi sürekli hedefinize yönlendirin.

İmajine Etmek: Beyninizin Gücünü Keşfedin

Beynimiz, hayal edilen ile fiziksel olarak yaşanan olayları ayırt edemez. Bu, nörobilimde sıkça kullanılan bir prensiptir ve manifesting sürecinin temel taşlarından biridir. Dr. Maxwell Maltz’ın klasikleşmiş eseri “Psycho-Cybernetics”, hayal gücünün gerçekliğinizi nasıl etkilediğini derinlemesine açıklar.

Etkili İmajine Etme Teknikleri

• Neville Goddard, manifestingin öncülerinden biri olarak, “Hayalinizdeki sonuca ulaştığınızı hissetmeden o sonuca ulaşamazsınız,” der. Bu, imajine etme pratiğinin temelidir.
• Hayalinizdeki sahneyi şu detaylarla canlandırın:
  • Duyularınızı Kullanın: Renkler, kokular ve dokular gibi ayrıntılara odaklanın.
  • Duyguları Dahil Edin: Kendinizi hedefinize ulaşmış gibi hissetmeye odaklanın. Mutluluk, minnettarlık ve tatmin duygusunu yaşayın.

Tamlık ve Yeterlilik Frekansı: Zaten Sahipsiniz

Manifesting sürecinde önemli bir kavram, tamlık ve yeterlilik frekansında kalabilmektir. Bu, istediğiniz şeylere sahipmişsiniz gibi davranmak ve onları zaten hayatınıza çekmiş olduğunuzu hissetmektir. “Düşün ve Zengin Ol” kitabının yazarı Napoleon Hill, “Başarıyı hissetmeden başarıyı yaratamazsınız,” diyerek bu yaklaşımı destekler. Bakın o evi aldığınız ve içinde yaşadığınızı hayal etmekten bahsetmiyor. Bunu başarmanın hissinden bahsediyor.

Tamlık Frekansı İçin Pratik Öneriler

1. Minnettarlık Ritüelleri: Her sabah ve akşam, hayatınızdaki güzel şeyler için şükredin. Bu, enerjinizi yükseltecek ve evrene tamlık mesajı gönderecektir.
2. Günlük Onaylamalar: Kendinize “Ben yeterliyim, ben değerliyim” gibi cümleler söyleyin. Louise Hay’in “You Can Heal Your Life” kitabı, bu tür pozitif onaylamaların bilinçaltınızı nasıl yeniden programladığını açıklar.
3. Olmuş Gibi Yaşayın: Hayalinizdeki kariyeri, ilişkiyi ya da yaşam biçimini şimdiden yaşıyormuş gibi davranın.

Frekansınızı Yükseltmek: Hayallerinize Daha Yakın

Manifesting, enerji frekansınıza bağlıdır. Albert Einstein, “Her şey enerjidir ve her şey frekanstır. Eğer hayatınıza başka bir şeyi çekmek istiyorsanız, enerjinizi değiştirin,” diyerek frekansın önemini vurgulamıştır. Peki, frekansınızı nasıl yükseltebilirsiniz?

Frekans Yükseltme Teknikleri

1. Meditasyon ve Nefes Çalışmaları:
   • Dr. Joe Dispenza, meditasyonun beynin kimyasını değiştirdiğini ve yüksek enerjili bir duruma geçmenize yardımcı olduğunu belirtir.
   • Her gün 10-15 dakika derin nefes çalışmaları yaparak enerjinizi dengeleyin.
2. Müzik ve Ses Frekansları:
   • 432 Hz ve 528 Hz frekansındaki müzikler, enerjinizi yükseltmek için etkili bir araçtır.
   • Spotify veya YouTube’da bu frekanslarda müzik listeleri bulabilirsiniz.
3. Doğal Bağlantılar:
   • Doğada yürüyüş yapmak, toprakla temas etmek ya da sadece güneş ışığında zaman geçirmek frekansınızı yükseltir.
   • Eckhart Tolle, “Şimdi’nin Gücü” kitabında, doğayla bağlantının ruhsal denge üzerindeki etkisini vurgular.
4. Toksik Enerjilerden Uzak Durun:
   • Negatif insanlardan ve stres yaratan durumlardan mümkün olduğunca uzak durun. Enerji alanınızı temiz tutmak, frekansınızı korumak için hayati önem taşır. Artık toksik kim orasını ben bilemem, ama uzaklaştırın. Çok güzel oluyo. Bunu da deneyimledim, adeta uçan bir balon gibi yükseliyorsunuz. Ağırlıklardan kurtulmadan yükselemezsiniz. Fizik kuralı yani uydurmuyorum.

Kült Kitaplardan ve Uzmanlardan İlham Alın

Manifesting sürecinizi güçlendirmek için bu alanda kült olmuş kitapları ve uzmanların önerilerini göz önünde bulundurun:

• “The Secret” – Rhonda Byrne: Manifestingin temel prensiplerini öğrenmek için mükemmel bir başlangıç kitabı.
• “Kendiniz Olma Alışkanlığını Kırmak” – Dr. Joe Dispenza: Bilimsel ve spiritüel yaklaşımları bir araya getiren bu kitap, düşünce gücünüzle gerçekliğinizi nasıl değiştireceğinizi açıklar.
• “You Are the Placebo” – Dr. Joe Dispenza: İnançlarınızın hayatınızdaki etkisini derinlemesine inceler.
• “Düşün ve Zengin Ol” – Napoleon Hill: Başarı ve bolluk için zihinsel disiplin oluşturmanın sırlarını keşfedin.
• “Psycho-Cybernetics” – Maxwell Maltz: Zihinsel imajların kişisel başarı üzerindeki etkilerini anlamak için mükemmel bir rehber.

Sonuç: Hayal Et, Harekete Geç ve Gerçekleştir

Manifesting, yalnızca bir şeyleri istemek değil, o şeylerin enerjisine uyumlanmak ve bilinçaltınızı yeni bir gerçekliğe hazırlamaktır. Visionboard’lar, imajine etme teknikleri ve frekans yükseltme yöntemleri gibi araçlarla bu süreci destekleyebilirsiniz. Rhonda Byrne’nin dediği gibi, “Hayatınızdaki her şey, siz onu nasıl düşündüyseniz öyle şekillendi. Şimdi sıra, hayal ettiklerinizi gerçek yapmakta.”

Hayallerinizi gerçekleştirmek için bugünden başlayın. Kendinize inanın, çünkü evren sizinle uyum içinde çalışmaya hazır! 🌟