Önyargılı yaklaştığımız bir konuyu ele almak istedim. Gündemimiz; menstrual kap. Hazırsanız, aslında konuşmaktan pek de haz etmediğimiz bir konu olan regl dosyasını açıyorum! Zaten gergo anlar yaşadığımız, dakikamızın dakikamızı tutmadığı, hormonların vücudumuzda adeta cirit attığı o malum günlerde, konfor bizim için çok önemli. Yani bizim için konfor hep önemli ama o malum günlerde pamuklara sarılmak istiyoruz. Bebekler gibi hissetmek istiyoruz. Zaten yeterince rahatsızız, dokunana yazık olacak, o yüzden dokunulmamak, rahat etmek istiyoruz. Son derece kullanışlı gözüken bu seçenek ile ilgili bilmeniz gerekenleri yazdım.
Menstrual kap kullanıcıları varsa aramızda mutlaka yorumlara bekliyorum. Ama araştırmalarım diyor ki, bir şans ver çok rahat edeceksin. Hem fiziken, hem psikolojik olarak, hem de çevreye karşı vicdanen…
Günümüzde biz kadınlar, regl dönemlerinde kullanabileceğimiz ürünlerde daha sağlıklı, çevre dostu ve sürdürülebilir seçenekler arıyoruz. Menstrual kaplar, bu ihtiyaçları karşılamak adına dikkat çeken ürünlerden biri. Kadın sağlığı ve çevresel etki açısından pek çok avantaja sahip olan menstrual kaplar, kadınların regl dönemlerini daha özgür, rahat ve doğaya zarar vermeden geçirmelerine olanak tanıyor. Peki, menstrual kaplar nasıl kullanılır, ne gibi avantajlar sağlar ve neden çevre dostu bir alternatif olarak öne çıkar?
Menstrual Kap Nedir?
Menstrual kap, adet döneminde vajina içine yerleştirilen ve kanı bir haznede toplayan, tıbbi silikondan yapılan bir üründür. Ped ve tamponlardan farklı olarak menstrual kaplar kanı emmez; bunun yerine toplar. Genellikle koni şeklinde olan bu kaplar, esnek bir yapıya sahip olup vajina içinde rahatça durabilir. Tek bir kap, doğru kullanıldığında yıllarca dayanabilir, bu da menstrual kapları uzun vadede ekonomik ve çevresel açıdan çok daha avantajlı hale getirir.
Menstrual Kap Kullanmanın Avantajları
1. Çevre Dostu Bir Seçim
Menstrual kapların en büyük avantajlarından biri, çevresel ayak izini büyük ölçüde azaltmasıdır. Tek kullanımlık ped ve tamponlar, hem üretim aşamasında hem de atık olarak doğaya ciddi bir yük bindirir. Dünya çapında her yıl milyarlarca adet tek kullanımlık ped ve tampon çöpe atılmaktadır. Bu ürünlerin parçalanması yüzlerce yıl sürebilir ve doğaya büyük zarar verebilir. Menstrual kaplar, çok uzun süre dayanıklıdır ve defalarca kullanılabilir. Böylece yıllık ped ve tampon tüketiminizi sıfıra indirerek çevreye katkıda bulunabilirsiniz.
2. Ekonomik Avantajlar
Menstrual kapların ömrü genellikle 5-10 yıl arasındadır. Bu da uzun vadede çok daha ekonomik bir seçenek olduğu anlamına gelir. Her ay ped veya tampon satın alma masrafından kurtulmak, yıllık harcamalarınızı ciddi anlamda azaltır. İlk alım maliyeti diğer ürünlere göre yüksek görünse de yıllık toplam maliyet açısından çok daha ekonomiktir.
3. Sağlık Açısından Güvenli
Menstrual kaplar, tıbbi silikon, elastomer ya da lateksten üretilir ve bu malzemeler genellikle alerjik reaksiyon riskini minimize eder. Ayrıca kaplar, vajinal ortamın doğal dengesini bozmaz, koku oluşumuna neden olmaz ve toksik şok sendromu (TSS) riski oldukça düşüktür. Özellikle sentetik kimyasallar içeren tamponlara karşı duyarlı olanlar için ideal bir alternatiftir.
4. Daha Uzun Süreli Koruma
Menstrual kaplar, 12 saate kadar sızıntısız koruma sağlayabilir. Özellikle yoğun bir yaşam temposuna sahip olan kadınlar için, gün içinde sık sık ürün değiştirme zorunluluğunu ortadan kaldırır. Bu, spor, yüzme veya seyahat gibi aktiviteler sırasında rahatlık sağlar.
Çevreye Etkisi: Sürdürülebilir Bir Gelecek İçin Menstrual Kap
Sürdürülebilirlik kavramı giderek daha fazla önem kazanırken menstrual kap kullanımı, doğayı koruma anlamında somut bir adım atmak isteyen kadınlar için harika bir fırsat sunar. Üstelik bu minimalleşmeye yönelik bir adımdır. Tek kullanımlık hijyen ürünleri, atık dağlarının büyümesine sebep olurken, üretimleri için gerekli hammadde ve enerji tüketimi de doğaya olumsuz etki eder. Menstrual kaplar ise:
- Plastik Atık Miktarını Azaltır: Pedler ve tamponlar, plastik içerir. Her ay kullanılan bu ürünlerin büyük bir kısmı biyolojik olarak ayrışmaz. Menstrual kaplar, 5 ila 10 yıl arasında kullanılabildiğinden plastik atık miktarını büyük ölçüde azaltır.
- Üretimde Enerji Tasarrufu Sağlar: Menstrual kaplar, bir kez üretildikten sonra uzun süre kullanılabilir. Bu da her ay yeniden üretim yapılmasının önüne geçer ve üretim için harcanan enerji miktarını düşürür.
- Karbon Ayak İzinizi Küçültür: Tek bir kadının hayatı boyunca ortalama 10 bin adet ped veya tampon kullandığı düşünüldüğünde, bu ürünlerin karbon ayak izinin ne kadar büyük olduğu anlaşılabilir. Menstrual kap kullanımı, karbon salınımını ciddi anlamda azaltır.
Menstrual Kap Nasıl Kullanılır?
- İlk Temizlik: Yeni bir menstrual kap aldıysanız, kullanmadan önce sterilize etmelisiniz. Bunun için kapı kaynar suda birkaç dakika bekletebilirsiniz.
- Yerleştirme: Kapı kullanırken rahat bir pozisyonda olmanız önemlidir. Kapağı katlayarak vajinaya yerleştirin ve yerleştirme sırasında kapın tamamen açıldığından emin olun. Eğer doğru şekilde yerleştirildiyse sızıntı yapmaz.
- Çıkarma ve Temizleme: Menstrual kap, genellikle 6-12 saat boyunca kullanılabilir. Çıkardıktan sonra sıcak su ile yıkayıp tekrar kullanabilirsiniz. Regl dönemi sona erdiğinde ise kaynar suyla sterilize edip saklayabilirsiniz.
Bu videoda menstrual kap kullanımını detaylı bir biçimde öğrenebilirsiniz.
Menstrual Kap Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
- Malzeme Kalitesi: Tıbbi silikon, lateks veya elastomerden yapılmış ürünler güvenlidir. FDA onaylı ürünler tercih edilmeli.
- Boyut ve Kapasite: Adet kanamanızın yoğunluğuna ve vajinal yapınıza göre küçük, orta veya büyük boy kapları tercih edebilirsiniz. Özellikle yeni regl olmaya başlamış genç kızların kullanmasında da bir sakınca yok, sadece doğru boyutu seçme noktasında dikkat etmeleri yeterli olacaktır.
- Esneklik ve Rahatlık: Bazı kaplar daha sertken bazıları daha esnektir. Kendi rahatlığınıza uygun bir kap bulmak için birden fazla marka deneyebilirsiniz.
Menstrual Kap Hakkında Yaygın Yanılgılar
Yanılgı 1: Menstrual Kaplar Rahatsızlık Verir
Doğru boyutu seçip doğru şekilde yerleştirildiğinde menstrual kapların hissedilmemesi gerekir. İlk kullanımlarda biraz alışma süreci gerekebilir, ancak genellikle birkaç deneme sonrası rahatça kullanılır hale gelir.
Yanılgı 2: Menstrual Kaplar Hijyenik Değildir
Aksine, menstrual kaplar oldukça hijyeniktir. Düzenli temizlendiği sürece, bakteri barındırmaz. Üstelik, adet dönemi dışında kaynar suyla sterilize edilerek saklanması sağlıklı kullanım sağlar.
Yanılgı 3: Menstrual Kaplar Her Yaş İçin Uygun Değildir
Maalesef, en çok gelen sorular “Menstrual kap bakire kızların da kullanımına uygun mu?”, “Menstrual kap bekarete zarar verir mi?” Genç yaşlardan itibaren, menstrual kap kullanılabilir. Farklı boyut seçenekleri olduğundan gençler de kendilerine uygun boyutta bir kap seçerek güvenle kullanabilir. çok araştırdım kızlar sizin için; doğru boyutu seçer ve kullanım talimatlarına uygun kullanırsanız herhangi bir sorun yaşamanız fiziken mümkün değil.
En Çok Tercih Edilen Menstrual Kap Markaları
Menstrual kaplar arasında tercih yaparken, kalite, malzeme ve kullanıcı yorumları önemli kriterlerdir. İşte en çok tercih edilen bazı menstrual kap markaları:
- OrganiCup: Kullanımı kolay, ekonomik ve daha sürdürülebilir bir seçenek olarak öne çıkar. Üç farklı beden seçeneğiyle standart ölçülere sahiptir.
Beije: Sadece menstrual kap değil, menstruasyon döngüsü için ihtiyacınız olabilecek her şeyi bir araya toplar. Standart ve Super olmak üzere iki farklı boyutla satıştadır. - Intimina Lily Cup: Tampon kadar ince kıvrılabilen menstrual kap, maksimum konfor sunar. Ultra yumuşak medikal sınıf silikondan üretilmiştir.
- Facelle Menstruasyon Kabı: Tek kullanımlık ürünlere göre çevre dostudur ve birkaç yıl kullanılabilir. Adet kanını toplamak için adet sırasında vajinaya sokulur.
- Irie Adet Kabı: Sızdırmaz, konforlu ve kullanımı kolaydır. Alman medikal silikondan üretilmiştir.
Sonuç: Menstrual Kap ile Özgür ve Sürdürülebilir Bir Deneyim
Menstrual kaplar, kadınlara sağlık, ekonomi ve çevre dostu bir seçenek sunarak regl dönemlerini daha sürdürülebilir kılmaktadır. Doğru kullanıldığında hem sağlık açısından güvenli hem de çevre için oldukça yararlıdır. Dünyada artan çevre kirliliği ve kaynak kıtlığı göz önüne alındığında menstrual kap gibi alternatiflerin yaygınlaşması önemlidir.
Menstrual kap kullanarak çevreye katkıda bulunmak, atık miktarını azaltmak ve aynı zamanda sağlığınıza dikkat etmek istemez misiniz? Öyleyse, bir menstrual kap edinip bu sürdürülebilir akıma katılalım ve gezegenimizi birlikte koruyalım.
Sonuç olarak; ben deneyimlemek istiyorum ve neden bunu birlikte yapmayalım ki? Deneyenler mutlaka bu yazının altından, yorumlar kısmından bizi bilgilendirsin. Sürdürülebilir olması benim için çok önemli, sanırım hijyen ile ilgili kaygılarımı da bu araştırma sırasında aştım. Bence denemeye değer. Çevre dostu olmamaları bir yana , klasik pedlerin fiyatları da düşünülünce mantıklı bir seçenek olacaktır. Hem menstrual kaplar gerçekten işlevselse harika olmaz mı!
